No Smoking: स्मोकिंग करने के ये नुकसान जान लिए तो कभी सिगरेट छूएंगे भी नहीं

India News Chhattisgarh (इंडिया न्यूज) No Smoking: स्मोकिंग एक ऐसी गंदी आदत जो आमतौर पर लोगों को हो ही जाती है। सिगरेट या बीडी पीने का नुकसान सिर्फ पीने वाले को ही नहीं उसके आसपास रहने वाले लोगों को भी होता है। वैसे तो सरकार समय-समय पर स्मोकिंग के खिलाफ लोगों को बताती ही रहती है लेकिन आज हम फिर इसके नुकसानों के बारे में बताएंगे क्योंकि आज है नो स्मोकिंग डे।

सिगरेट जो है कई लोगों के लिए ये मैंटली हरेसमेंट से बचने का तरीका है। स्मोकिंग करने वाले लोग कहते हैं कि सिगरेट पीने से टेंशन दूर होती है। सिगरेट में तंबाकू होता है और तंबाकू में निकोटिन। जो सिगरेट के धूंए के साथ हमारी बॉडी में जाता है और हमारे ब्रेन और नर्वस सिस्टम पर असर डालता है। जिससे थोड़ा रिलेक्स फील होता है।

अब इससे क्या होता है इंसान का बार बार सिगरेट पीने का मन करता है लेकिन हर बार सिगरेट पीना जहर पीने के समान हो जाता है। बार-बार रिलेक्स फील करने के लिए लोग दिन में कई बार सिगरेट पीते हैं जिससे उनको लत लग जाती है और फिर इसे छोड़ना इतना मुश्किल हो जाता है जैसे एक छोटे से हथौड़े से पूरा पहाड़ तोड़ना।

जब लोग सिगरेट जलाते हैं तो उसके साथ तंबाकू भी जलता है जिसके कारण कई सारी गैसें रिलीज होती हैं। इनमें सल्फर ऑक्साइड और कार्बन मोनोक्साइड जैसी खतरनाक गैस शामिल होती हैं। ये खतरनाक गैसें हमारे शरीर में पहुंचकर सांस की नली और हमारे फेफड़ों को डैमेज करती रहती हैं। हमारे शरीर में इसके बाद CPOD, अस्थमा और बलगम की दिक्कत होने लगती है जो बाद में होते-होते कैंसर तक भी कर देती हैं।

लंग कैंसर यानि कि फेफड़ों के कैंसर की सबसे बड़ी वजह स्मोकिंग ही है। सिगरेट का जो धुआं फेफड़ों में जाता है उसके अधजले कण शरीर में जाकर ब्लड सेल्स में मिल जाते हैं वहां वो ब्लॉकिंग शुरू कर देते हैं जिससे लोगों को हार्ट अटैक और स्ट्रोक तक हो जाता है।

अगर आपको इसमें से कोई भी लक्षण खुद में नजर आएं तो सीधा डॉक्टर के पास जाएं हो सकता है समय रहते आप बीमार यानि कि बहुत बीमार होने से बच जाएं।