Sunday, November 3, 2024
India News(इंडिया न्यूज़), Health: सर्दी जुकाम हमारे जीवन में सामान्य बीमारियों में से एक है, जिससे हर कोई बच्चा बड़ा होता है। यह वायरस के कारण होता है और इसके लक्षणों में ठंडा, खांसी, नाक बहना और गले में खराश शामिल हैं। इस आर्टिकल में हम इसे ठीक करने के लिए हम यहां कुछ घरेलू उपचार और आयुर्वेदिक उपायों की चर्चा करेंगे..
गुड़ और सौंठ मिलाकर खाना सर्दी को आराम पहुंचाने में मदद कर सकता है।
तुलसी की पत्तियों से बनाया गया काढ़ा सर्दी जुकाम को ठीक करने में सहायक होता है।
अदरक की चाय में शहद मिलाकर पीना खांसी और जुकाम को कम कर सकता है।
अंगूर का रस खांसी में लाभकारी होता है और इसे समाप्त करने में मदद कर सकता है।
गरम पानी में नमक मिलाकर गरारा करना गले की खराश को कम कर सकता है।
योगासन और प्राणायाम सर्दी के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं।
त्रिकटु चूर्ण को शहद के साथ लेना सर्दी जुकाम को दूर करने में मदद कर सकता है।
सर्दी जुकाम में इन घरेलू उपायों और आयुर्वेदिक उपचारों का पालन करना सही हो सकता है, लेकिन यदि लक्षण बिगड़ते हैं या बने रहते हैं, तो चिकित्सक से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।
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