Health News: सावधान! आने वाले दिनों में बढ़ सकता है इन बीमारियों का खतरा, संभल जाएं

India News CG ( इंडिया न्यूज ) Health News: देश में फिलहाल चिलचिलाती गर्मी देखने को मिल रही है। वहीं कई जगह के तापमान में लगातार बढ़ोतरी हो रही है। खास कर गर्मियों में महिलाओं को डिहाइड्रेशन की शिकायत हो जाती है। बता दें कि डिहाइड्रेशन पानी की कमी के कारण होती है। ऐसे में महिलाओं को इरेगुलर पीरियड्स और यूटीआई समेत कई बीमारियों का सामना करना पड़ता है। महिलाओं को गर्मियों में कई सावधानी बरतने की जरूरत होती है।

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पानी की कमी से हो सकती है ये बीमारी

ज्यादा गर्मी बढने की वजह से लोगों को कई तरह की बीमारीयों का सामना करना पड़ता है। जैसे वायरल फीवर, माइग्रेन, आंखों में इंफेक्शन, डिहाइड्रेशन, हीट स्ट्रोक, यूटीआई का खतरा काफी बढ़ जाता है। बता दें कि डिहाइड्रेशन का सबसे बड़ा कारण पानी की कमी है। जिसकी वजह से हमारी सेहत को काफी नुकसान पहुंचता है। अगर हमारे शरीर में पानी की कमी होगी तो हमें अधिक थकान, ज्यादा बीपी और हमरे शुगर लेवल पर असर पड़ेगा।

3 से चार लीटर पिए पानी

इसलिए ज्यादा गर्मी में पानी की कमी को दूर करने के लिए हमें रोजाना 3 से 4 लीटर पानी पीना चाहिए। ताकि हमारी बॉडी हाइड्रेट रह सके। बता दें कि गर्मियों में सबसे ज्यादा किडनी स्टोन के मामले बढ़ते हैं, इसकी सबसे बड़ी वजह पानी की कमी है। अगर आपके किडनी में स्टोन की समस्या होगी तो मतली, उल्टी, पेट में दर्द, टॉयलेट करते वक्त जलन और पीठ दर्द की समस्या हो सकती है। वहीं बुखार के लक्षण भी शरीर में दिख सकते हैं।

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