Thursday, November 21, 2024
India News Chhattisgarh ( इंडिया न्यूज ) what causes a summer cold: देश के कई इलाकों में भीषण गर्मी का कहर देखने को मिल रहा है। हीट वेव की वजह से लोगों का घर से निकलना दुशवार हो गया है। इस दौरान लोगों को कमजोरी और चक्कर की शिकायत होने लगी है। वहीं कई लोगों को तो डिहाइड्रेशन का भी शिकार हो रहे हैं। हीटवेव में भी लोग खांसी-सर्दी और जुखाम से काफी ज्यादा परेशान हैं। ऐसे में हम आपको आज इन बीमारी से बचने के उपाय के बारे में बताने जा रहे हैं..
1. गर्मी के मौसम में खासतौर पर साफ-सफाई का ध्यान रखें। इससे सर्दी और जुकाम कंट्रोल में रहेगी।
2. भीड़भाड़ वाले जगह पर भी सफाई का खास ख्याल रखें। क्योंकि वायरस अगर शरीर के अंदर घुस गई तो ये आपके लिए नुकसानदायक हो सकती है।
3. गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेटेड रखना बेहद जरूरी है। ऐसे में वैसा खाना खाएं, जिसमें विटामिन्स और मिनरल्स भरपूर हो। इससे आपकी इम्युनिटी मजबूत होगी। पानी में नींबू मिलाकर पानी पिएं, साथ ही लस्सी और नारियल पानी पिएं।
1. गर्मी के मौसम में खानपान में लापरवाही करने के कारण भी सर्दी जुकाम होती है। उनकी इम्युनिटी कमजोर हो जाती है और लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या होने लगती है।
2. डॉक्टर के अनुसार साफ-सफाई का ध्यान न रखने के कारण भी लोगों को सर्दी-जुकाम की समस्या हो जाती है।
3. आजकल लोग ऑफिस में रहते हैं। जिसके बाद अचानक धूप में निकलने के बाद उनके शरिर का टेंपरेचर अप-डाइन होता है। ये भी सर्दी और जुकाम का कारण बनता है।
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