Thursday, November 21, 2024
India News CG (इंडिया न्यूज़), Monsoon Health: बरसात और रोग एक साथ आते हैं। इस मौसम में सर्दी-खांसी और बुखार आम हो जाता है। अगर घर से बाहर जाते या वापस घर आते समय अचानक से बरसात हो जाए तो भीग जाते हैं। फिर बीमारी का खतरा बढ़ जाता है। इस प्रकार सवाल्हनाओं को ध्यान में रखना चाहिए। अगर बरसात में भीगने के बाद बीमारी से बचना चाहते हैं तो सबसे पहले इसके प्रतिज्ञता से बचना होगा। अगर किसी कारणवश भीग जाते हैं तो पहले कुछ काम कर लेना चाहिए, इस से आप सेफ रहेंगे।
1. बारिश में भीगने के बाद सबसे पहले गीले बालों को सुखाना जरूरी है। उन्हें केवल तौलिये से रगड़ना पर्याप्त नहीं है क्योंकि वे नम रहते हैं , इसलिए हेअर ड्रायर का उपयोग कर सकते है।
2. बारिश में भीगने के बाद घर पहुंचते ही गर्म पानी से नहाने की सलाह दी जाती है। इससे शरीर का तापमान बनाए रखने में मदद मिलती है बारिश के पानी में बैक्टीरिया होने का खतरा होता है , जिससे त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती हैं गर्म पानी से नहाने से इन बैक्टीरिया को दूर करने में मदद मिल सकती है।
3. बारिश में भीगने के बाद , सर्दी से बचने के लिए जितनी जल्दी हो सके कपड़े बदलना सबसे अच्छा है। गीले कपड़े पहनने पर फंगल इंफेक्शन का खतरा बढ़ जाता है। तुरंत कपड़े बदलने से इससे बचा जा सकता है ।
4. बारिश में भीगने के बाद सबसे पहले पानी सुखा लें , फिर एक कप गर्म चाय या हर्बल चाय पिएं। यह शरीर के तापमान संतुलन को बहाल करता है , ऊर्जा प्रदान करता है।
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