Heat Wave Tips: दिन में ही नहीं बल्कि शाम को भी लग सकती है लू, ऐसे करें अपने बच्चों का बचाव

India News Chhattisgarh (इंडिया न्यूज), Heat Wave Tips: उत्तर भारत में चल रही भीषण गर्मी ने जनजीवन को अस्त-व्यस्त कर दिया है। इस मौसम में बच्चों की सेहत का विशेष ख्याल रखना बेहद जरूरी हो गया है। गर्मी के कारण बच्चों में हीट स्ट्रोक, एलर्जी, सांस संबंधी समस्याएं और पाचन रोग होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए माता-पिता को कुछ सावधानियां बरतने की जरूरत है।

बच्चों को हाइड्रेटेड रखना

पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात है बच्चों को हाइड्रेटेड रखना। उन्हें अधिक से अधिक पानी और ज्यूस पिलाएं। छोटे बच्चों को हर घंटे पानी पिलाते रहें क्योंकि वे खुद से पानी पीने में असमर्थ होते हैं। गर्मी में उन्हें सूती, हल्के और ढीले कपड़े पहनाएं।

सिर को ढक कर रखें (Heat Wave Tips)

धूप से बचाव के लिए बच्चों का सिर टोपी या गर्म कपड़े से ढककर रखें। उनके शरीर, चेहरे और हाथ-पैरों पर धूप क्रीम लगाकर सनस्क्रीन का इस्तेमाल करें। यह उनकी स्किन को सूरज की हानिकारक किरणों से बचाएगा।

दोपहर में न भेजें
बच्चों को सुबह या शाम के समय ही बाहर खेलने भेजें। दोपहर में तेज धूप होती है, जिससे बच्चे बीमार पड़ सकते हैं। घर में गर्मी से बचाव के लिए एयर कंडीशनर या कूलर का प्रयोग करें। पंखे गर्म हवा को घुमाते हैं, इसलिए उनका उपयोग बचाव नहीं है।

अगर बच्चा बीमार पड़ जाए तो उसे तुरंत डॉक्टर के पास ले जाएं। इस तरह की सावधानियों से आप बच्चों को गर्मी के दुष्प्रभावों से बचा सकते हैं और उनका स्वास्थ्य सुरक्षित रख सकते हैं।

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