Side Effects Of Lemon Drink: ज्यादा नींबू पानी पीने से हो सकता है सेहत को नुकसान! जानें इसके साइड इफेक्ट

India News (इंडिया न्यूज़), Side Effects Of Lemon Drink: गर्मियों का मौसम शुरू हो गया है। जिसके चलते अब लोग ठंडी-ठंडी चिजे खाना और पिना पसंद करते है। जिसमें सबसे अवल दर्जे पर जो आता है। वो है निंबू पानी। लोग अपने शरीर को ठंडा करने के लिए निंबू पानी पिना पसंद करते है। इससे शरीर हाइड्रेट रहता है और पाचन से जुड़ी दिक्कतों को भी ठीक करने में मदद मिलती है।

लेकिन क्या आप जानते हैं कि नींबू पानी पिने से आपके शरीर को काफी नुकसान भी हो सकते है। यदि आप भी रोजाना नींबू पानी पी रहे हैं तो आपको इसके बुरे साइड के बारे में भी पता होना चाहिए।

नींबू पानी पीने के नुकसान

1. जब आप नींबू पानी पीते हैं तो यह शरीर को यूरिन के जरिए डिटॉक्सिफाई करता है। इस प्रक्रिया में पेशाब के जरिए कई इलेक्ट्रोलाइट्स और सोडियम जैसे तत्व बाहर निकल जाते हैं। जिसके चलते आपको डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है।
2. नींबू में अम्लीयता होती है। जिसके चलते यह आपकी हड्डियों को नुकसान पहुंचा सकती है। इससे आपकी हड्डीया गल सकती है।
3. नींबू पानी की जरूरत से ज्यादा सेवन से हार्टबर्न की समस्या हो सकती है क्योंकि यह प्रोटीन तोड़ने वाले एंजाइम पर पेप्सीन को सक्रिय कर देता है।
4. विटामिन सी की अधिक मात्रा खून में आयरन का स्तर अत्यधिक बढ़ सकता है और ऐसा होना खतरनाक साबित हो सकता है। आप के आंतरिक अंगों को क्षति पहुंच सकती है।

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