Monday, September 16, 2024
India News (इंडिया न्यूज़), Health Tips: पिछले कई सालों में लोगों ने वज़न को घटाने के लिए गर्म मसालों का इस्तेमाल बेहद किया है। शुरुआत में इन मसालों का सेवन करने से कुछ फायदा हो सकता है लेकिन लगातार इनका सेवन करने से आपके पाचन को पूरी तरह बिगाड़ देता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि गर्म मसालों का सेवन कब करना चाहिए। वैसे, कुछ लोग वजन कम करने के लिए कुछ मसालों का खाली पेट इस्तेमाल करते हैं जो कई बीमारियों का बढ़ा सकता है। आज हम आपको ऐसे 5 मसालों के बारे में बताएंगे कि जिनका खाली पेट सेवन करना खतरनाक साबित हो सकता है।
दालचीनी का बासी मुंह सेवन
आप दालचीनी का बासी मुंह सेवन करते है वैसे दालचीनी कई बीमारियों का उपचार भी करती है। लेकिन इसका ज्यादा सेवन करने से यह लीवर को नुकसान पहुंचा सकती है।
काली मिर्च
काली मिर्च का खाली पेट सेवन करने से कुछ दवाओं का असर कम हो जाता है। खाली पेट इसका अधिक सेवन आंत के बायोम को बदल देता है, जिसकी वजह से दवाओं का असर बॉडी पर कम हो सकता है।
लाल शिमला मिर्च
लाल शिमला मिर्च के पाउडर को खाली पेट यूज नहीं करना चाहिए। इसे पैपरिका कहते हैं, सूखी लाल शिमला मिर्च से इसे बनाया जाता है। इससे पेट में फ्लू, पेट में जलन की समस्या हो सकती है। इसे सलाद में डालने से भी इसे बचे।
मेथी
जिन लोगों को सांस की समस्या है उनको खाली पेट मेथी खाने से परहेज करना चाहिए। इसके अधिक सेवन से अस्थमा की बीमारी हो सकती है।
अजवाइन
पेट की बिमारियों के लिए अजवाइन एक रामबाण इलाज है, यह वजन घटाने में भी बेहद मददगार है।
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