Thursday, November 21, 2024
इंडिया न्यूज़, Skin Care Tips : अगर आप अपनी स्किन को डल होने से बचाना चाहते है। तो आप यह उपाय करें। त्वचा कई तरह की होती है, जैसे रूखी त्वचा में कई बार खुजली की परेशानी हो जाती है और इसलिए त्वचा को चमकदार रखने के लिए उसमें नमी बरकरार रखना बेहद जरूरी होता है। तैलीय त्वचा में मुहांसों की समस्या होती है और ये चिपचिपी होती है।
इस तरह की त्वचा वाले लोगों को रूखी और तैलीय दोनों प्रकार की त्वचाओं से संबंधित समस्याओं का सामना करना पड़ता है। आप इन समस्याओं से छुटकारा पा सकते है। आप अपनी डल व डेमेज स्किन को निखरी हुई त्वचा में बदल सकते हैं और यह आसान टिप्स है आप स्किन की रोजाना केयर करें।
अगर आप अपने चेहरे की खूबसूरती को बढ़ाना चाहते है। तो आप सुबह उठकर सबसे पहले ठंडे पानी से चेहरा धोएं। यह एक एंटी-रिंकल एजेंट के तौर पर काम करता है। जो आपकी त्वचा को खूबसूरत और जवां बनाता है। यदि सुबह उठकर स्किन पर सूजन नजर आती है, तो ऐसे में आइस पैक लगाएं। और 10 मिनट तक लगाकर रखें फिर आप चेहरा ठंडे पानी से धो लें इससे आपकी स्किन ग्लो करने लगती है।
यदि आपकी स्किन बहुत ही ज्यादा ऑयली होती है। तो आप स्किन से हर प्रकार की गंदगी को निकालने के लिए एक अच्छे से फेसवॉश का प्रयोग करें। जिससे आपकी स्किन ऑयली नहीं होगी और क्लीन रहेंगी इसके लिए आप अपनी स्किन टाइप के हिसाब से अच्छी गुणवत्ता वाला फेसवॉश खरीद लें। और आप अच्छे क्लींजर का प्रयोग करें।
अगर आपकी स्किन ऑयली है और आप सोचते है। कि आपको किसी अच्छे मॉइस्चराइज की जरूरत नहीं है। तो आप गलत हैं। हर किसी की स्किन को मॉइस्चराइज की आवश्यकता होती है। यदि आप की ऑयली स्किन है तो आपको कोई ऑयल फ्री मॉइस्चराइज का प्रयोग करना चाहिए और यदि ड्राई स्किन है तो किसी सिंपल से मॉइस्चराइज का प्रयोग करे। ये आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।
यदि आप घर से कहीं बाहर निकलते है। तो आप सनस्क्रीन को लगाकर बाहर जाएं। आपको सनस्क्रीन का प्रयोग करना चाहिए और यह आपके लिए बहुत जरूरी है। यह आपकी स्किन को सूर्य की हानिकारक किरणों से बचाता है और यदि आप घर से बाहर नहीं भी निकल रहें हैं। तो भी आपको कम से कम एसपीएफ 30 या उससे कम का सनस्क्रीन अवश्य लगाना चाहिए। यदि आप इसका प्रयोग नहीं करती हैं। तो आपकी स्किन बहुत डेमेज हो सकती है। इससे आपको बहुत फायदा होगा।
आप रात को सोने से पहले नाईट क्रीम को लगाकर सोएं। आपको वैसे तो नाईट क्रीम का प्रयोग आपको करते ही रहना चाहिए। यदि आपकी स्किन ज्यादा सेंसिटिव है। तो आपको एक बार अपने डर्मटॉलजिस्ट की सलाह अवश्य लेनी चाहिए। कई बार कुछ नाईट क्रीम ज्यादा थिक होती हैं और उससे आपकी स्किन में एक्ने व पिंपल्स हो सकती हैं। इसको लगाने से पहले आप को डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए।
स्किन की सुंदर व चमकदार बनाने के लिए आप तरल पदार्थों का सेवन करें। अपने शरीर और त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए सुबह खाली पेट पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें। शरीर को हाइड्रेट करने से त्वचा को डिटॉक्स करने में मदद मिलती है। इस मामले में ग्रीन टी और नारियल पानी ,जूस पियें। इससे आपकी स्किन ग्लो करने लगेंगी। यह बी आपके लिए बहुत फायदेमंद होगा।
आप अपनी स्किन को ग्लो करने के लिए सुबह अपनी त्वचा पर गुलाब जल और नींबू के रस से बना सीरम ग्लिसरीन मिलाकर उपयोग करें। इसे अपना चेहरा धोने के बाद पूरे चेहरे और गर्दन पर लगाएं। ग्लिसरीन चेहरे के लिए एक अच्छे क्लींजर के रूप में काम करता है। यह आपके चेहरे की गंदगी और तेल को साफ करता है। ग्लिसरीन में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो चेहरे से ड्रायनेस को कम करता है और त्वचा को टोन भी करता है और बहुत सुंदर दिखने लगते है।
अपने ज्यादातर महिलाओं को त्वचा पर मुल्तानी मिट्टी का इस्तेमाल करते देखा है। तो आप भी अपने सुबह अपने चेहरे को साफ करने के बाद, मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक लगाएं। मुल्तानी मिट्टी आपके चेहरे से सभी प्रकार की गंदगी और धूल को हटाकर रंग को साफ करती है। यह ब्लैकहेड्स को भी हटाती है। जिससे आपके फेस पे निखार आता है और सुंदर दिखता है। मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक लगाने से आपको बहुत फायदा होगा।
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