Thursday, November 21, 2024
India News CG (इंडिया न्यूज़), Sunscreen Tips: गर्मी बढ़ने के साथ धूप भी तेज होती जा रही है। चिलचिलाती धूप की वजह से त्वचा पर झुर्रियां, डार्क स्पॉट्स और यहां तक कि कैंसर का भी खतरा बना रहता है। ऐसे में सही सनस्क्रीन का चुनाव बेहद जरूरी हो जाता है।
कई लोग सनस्क्रीन चुनते समय सिर्फ एसपीएफ (सन प्रोटेक्शन फैक्टर) पर ही ध्यान देते हैं। लेकिन सिर्फ एसपीएफ ही पर्याप्त नहीं है। UVA किरणों से बचाव के लिए पीए (प्रोटेक्शन ग्रेड ऑफ यूवीए) रेटिंग भी जरूरी है।
सनस्क्रीन तीन प्रकार की होती हैं – फिजिकल, केमिकल और हाइब्रिड। फिजिकल में जिंक ऑक्साइड होता है जो त्वचा पर बैरियर बनाता है। केमिकल में रासायनिक फिल्टर होते हैं। हाइब्रिड दोनों का मिश्रण है। अपनी त्वचा के हिसाब से चुनें सही सनस्क्रीन।
सनस्क्रीन सही तरीके से लगाना भी जरूरी है। चेहरे पर लगाने के लिए दो उंगलियों के बराबर सनस्क्रीन लें। हर 2 घंटे बाद फिर से लगाएं। शरीर के उन हिस्सों पर भी लगाएं जो धूप में आ सकते हैं।
आपको सनस्क्रीन विभिन्न रूपों में मिलेगी जैसे पाउडर, लोशन, स्टिक और स्प्रे। अपनी सुविधा के हिसाब से चुन सकते हैं। साथ ही मैट या डीयू फिनिश भी सेलेक्ट कर सकते हैं।
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