Stomach Bloating: गर्मियों में पेट की परेशानियों से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय

India News CG (इंडिया न्यूज), Stomach Bloating: गर्मी का मौसम पेट की सेहत के लिए कई चुनौतियां लेकर आता है। सूजन, गैस, अपच, कब्ज आदि समस्याएं आम बात हो जाती हैं, लेकिन डॉक्टर के पास जाने से पहले आप कुछ घरेलू उपायों को आजमा सकते हैं।

छाछ: यह गर्मी में पाचन क्रिया को सुधारने का शानदार तरीका है। छाछ पीने से पेट की गर्मी, सूजन, गैस और भूख की कमी से राहत मिलती है।

मिश्री: चीनी का शुद्ध रूप मिश्री आंतों की समस्याओं, मोटापे और ऑटो-इम्यून डिसऑर्डर्स को कम करने में मददगार है।

गाय का घी: पाचन तंत्र को मजबूत करने और टिशू को पोषण देने में गाय का घी अहम भूमिका निभाता है। इससे याददाश्त, बालों, त्वचा और प्रजनन क्षमता में भी सुधार होता है।

जीरा-धनिया-सौंफ की चाय: इससे पेट फूलने, पीरियड्स दर्द, मिर्गी, उल्टी और मतली जैसी समस्याओं से राहत मिलती है। इसके लिए 1 चम्मच जीरा, धनिया और सौंफ को पानी में उबालकर पिएं।

अदरक: अदरक पाचन तंत्र से जुड़ी लगभग हर समस्या दूर करने में कारगर है। इसका सेवन किसी भी रूप में किया जा सकता है। यह खांसी, गले की खराश, मोटापे और सूजन को भी कम करता है।

Stomach Bloating

गर्मियों में पेट की सेहत सही रखने के लिए इन घरेलू उपायों को आजमाकर देखना एक बेहतर विकल्प हो सकता है। हालांकि, यदि समस्या गंभीर हो तो डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

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