Thursday, November 21, 2024
India News CG (इंडिया न्यूज़), Heart Attack Symptoms: आजकल हर उम्र के लोगों में हार्ट अटैक के मामले बढ़ते जा रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, हार्ट अटैक अचानक नहीं आता, इसके आने से तीन-चार महीने पहले ही शरीर में कई संकेत नजर आने लगते हैं। इन संकेतों को समझकर समय रहते सावधानी बरती जा सकती है, जिससे जान बचाई जा सकती है।
हेल्थ एक्सपर्ट्स का कहना है कि हार्ट अटैक से पहले शरीर में कई लक्षण दिखने लगते हैं। इन्हें इग्नोर करना खतरनाक हो सकता है।
भूख कम लगना: हार्ट अटैक के आने से पहले भूख कम लगने लगती है। पहले जो चीजें पसंद थीं, उन्हें खाने का मन नहीं करता। हार्ट में प्रॉब्लम होने पर लिवर खाना सही से नहीं पचा पाता, जिससे पेट में गैस बनती है और पेट भरा-भरा महसूस होता है।
थोड़ा चलने पर सांस फूलना: अगर थोड़ी दूर चलने या दो-तीन सीढ़ियां चढ़ने पर ही सांस फूलने लगे, तो यह हार्ट अटैक का संकेत हो सकता है। सामान्य से ज्यादा पसीना निकलना भी एक चेतावनी हो सकती है।
सोते समय जबड़े में दर्द: रात में सोते समय अचानक जबड़े या बाएं कंधे में दर्द होना हार्ट की समस्या का संकेत हो सकता है। इसे नजरअंदाज न करें और तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।
हार्ट अटैक से बचने के उपाय: अगर इनमें से कोई लक्षण नजर आए, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। नियमित तौर पर कम से कम 45 मिनट की वॉक करें और तेल-मसाले वाले खाने से बचें। अपने हार्ट को हेल्दी रखने के लिए सही खान-पान और व्यायाम करें।
Disclaimer: यह जानकारी मीडिया रिपोर्ट्स पर आधारित है। किसी भी सुझाव को अमल में लाने से पहले संबंधित विशेषज्ञ से सलाह जरूर लें।
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