CG Health: करेले का अधिक सेवन डायबिटिक पेशेंट के लिए घातक, किडनी के लिए खतरा

India News Chhattisgarh (इंडिया न्यूज), CG Health: करेला स्वास्थ्य के लिहाज से काफी फायदेमंद होता है, लेकिन इसका अत्यधिक सेवन नुकसानदायक साबित हो सकता है। आइए जानें डायबिटीज मरीजों को करेला कैसे और कितनी मात्रा में खाना चाहिए।

करेला: फायदे और सावधानियां

करेला एक ऐसी सब्जी है जिसे मोमोर्डिका चारेंटिया भी कहा जाता है। इसका स्वाद कड़वा होता है और पकने पर यह और भी कड़वा हो जाता है। एशिया, दक्षिण अमेरिका, कैरिबियन और पूर्वी अफ्रीका में इसे व्यापक रूप से उगाया जाता है। करेला खाने से पाचन तंत्र, आंखों और इम्युनिटी में सुधार होता है। लेकिन, डायबिटीज के मरीजों को इसे सावधानी से इस्तेमाल करना चाहिए।

डायबिटीज मरीजों के लिए फायदेमंद

करेला में कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं। यह ब्लड शुगर लेवल को कम करने में मदद करता है। कई रिसर्च में पाया गया है कि करेला डायबिटीज मरीजों के लिए लाभकारी है क्योंकि यह इंसुलिन के स्तर को नियंत्रित करता है।

हाइपोग्लाइसीमिया का खतरा (CG Health)

हालांकि, अगर किसी व्यक्ति का ब्लड शुगर लेवल पहले से ही कम है तो उन्हें करेला का सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से हाइपोग्लाइसीमिया की स्थिति उत्पन्न हो सकती है, जिसमें ब्लड शुगर लेवल खतरनाक रूप से कम हो जाता है। इस स्थिति में मरीज को तुरंत मीठा खाने और आराम करने की सलाह दी जाती है।

करेला का सीमित सेवन जरूरी

करेला का सेवन सीमित मात्रा में करना चाहिए क्योंकि इसका अत्यधिक सेवन किडनी और लिवर को नुकसान पहुंचा सकता है। करेला का जूस पीने से पहले हमेशा डॉक्टर से परामर्श लें, खासकर अगर आप डायबिटिक हैं। करेला प्रीडायबिटीज या मधुमेह का इलाज नहीं है, लेकिन यह रक्त शर्करा को नियंत्रित करने में मदद कर सकता है।

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