Thursday, November 21, 2024
India News CG(इंडिया न्यूज़), Panchakarma: आयुर्वेद की प्राचीन चिकित्सा पद्धतियों में से एक पंचकर्म आजकल तेजी से लोकप्रिय हो रही है। यह पद्धति न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को पुनः प्राप्त करने में सहायक है, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी मानी जाती है।
हाल ही में अभिनेता रोहित रॉय ने पंचकर्म के माध्यम से मात्र 14 दिनों में 6 किलो वजन घटाया, जिससे इस पद्धति की प्रभावशीलता पर एक बार फिर से ध्यान गया है। पंचकर्म एक संपूर्ण आयुर्वेदिक चिकित्सा प्रणाली है, जिसमें पांच मुख्य प्रक्रियाएं शामिल हैं, जो शरीर को शुद्ध करने और
1. वामन: इस प्रक्रिया में, तेल से मालिश की जाती है और आयुर्वेदिक दवाओं का सेवन कराया जाता है। यह प्रक्रिया शरीर से विषैले तत्वों को बाहर निकालने में मदद करती है और वजन कम करने, अस्थमा और एसिडिटी जैसी समस्याओं के लिए लाभकारी है।
2. विरेचन: इसमें आंतों की सफाई की जाती है, जिससे शरीर से सभी गंदगी बाहर निकल जाती है। यह पीलिया, कोलाइटिस और सीलिएक संक्रमण जैसी बीमारियों में सहायक होती है।
3. बस्ती: बस्ती एक एनीमा प्रक्रिया है जिसमें औषधीय काढ़े, तेल या घी का उपयोग करके मलाशय को शुद्ध किया जाता है। यह गठिया, बवासीर और कब्ज जैसी समस्याओं को कम कर सकता है।
4. नस्य: इस प्रक्रिया में सिर और कंधे की मालिश की जाती है। यह सिरदर्द, बालों की समस्याएं, नींद की बीमारियां और तंत्रिका संबंधी विकारों को दूर करने में सहायक होती है।
5. रक्तमोक्षण: इसमें रक्त की सफाई की जाती है, जिससे लिवर की समस्याएं, सूजन और फोड़े-फुंसी जैसी समस्याओं में राहत मिलती है।
पंचकर्म के माध्यम से शरीर के विषैले तत्व बाहर निकल जाते हैं, जिससे वजन को नियंत्रित किया जा सकता है। यह पाचन और मेटाबॉलिज्म को सुधारता है और एक्स्ट्रा फैट को कम करता है। इसके अलावा, पंचकर्म से शरीर की इम्युनिटी बढ़ती है, पाचन में सुधार होता है और ब्लॉकेज खुलते हैं। आयुर्वेद विशेषज्ञों के अनुसार, पंचकर्म न केवल शारीरिक स्वास्थ्य के लिए, बल्कि मानसिक संतुलन के लिए भी अत्यंत लाभकारी है।
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