Side Effects Of Ice-cream: रोजाना Ice-cream खाना सेहत पर पड़ सकता है भारी, जानें इसके नुकसान

India News  CG (इंडिया न्यूज), Side Effects Of Ice-cream: कई लोगों के लिए गर्मी के दिनों में ठंडक पाने के लिए आइसक्रीम सबसे अच्छा विकल्प है। कई लोग अपने मूड को बेहतर करने के लिए आइसक्रीम खाते हैं तो कई लोग अपने मीठे स्वाद के कारण। लेकिन क्या यह ऐसी चीज़ है जिसे आप हर दिन खा सकते हैं? या इसका स्वाद कभी-कभार ही लेना चाहिए? वैसे रोजाना आइसक्रीम खाने से सेहत को नुकसान होता है।

आइसक्रीम खाना बच्चों से लेकर बूढ़ों तक सभी को पसंद होता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि आइसक्रीम खाने से आपकी सेहत को नुकसान भी पहुंच सकता है। आइसक्रीम में चीनी की मात्रा अधिक होने के कारण यह हमारे स्वास्थ्य के लिए अच्छा नहीं है। खासतौर पर दिल से जुड़ी बीमारियों और ब्लड शुगर से पीड़ित मरीजों को तो इसे बिल्कुल भी नहीं खाना चाहिए। आइए जानते हैं आइसक्रीम से शरीर को होने वाले नुकसान के बारे में।

आइसक्रीम खाने के नुकसान

शुगर बढता है 

यहां तक ​​कि सिर्फ आधा कप आइसक्रीम खाने से भी आपके शरीर का ब्लड शुगर लेवल हाई हो सकता है। अगर आप इसे टॉपिंग के साथ लेंगे तो इसका नुकसान और भी बढ़ सकता है। ज्यादा चीनी का सेवन करने से हमारे शरीर को कई नुकसान हो सकते हैं।

डिहाइड्रेशन

आइसक्रीम एक ठंडा फूड आइटम है, जिसे अक्सर लोग गर्मियों में खाना पसंद करते हैं, लेकिन इसे खाने से शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। शरीर में पानी की कमी हो जाती है और डिहाइड्रेशन जैसी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसीलिए कई लोगों को आइसक्रीम खाने के बाद अधिक प्यास लगती है।

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