झड़ रहे है बालों में ये जूस है फायदेमंद

बालों की समस्या से हर की परेशान है, इसे ठीक करने के लिए लोगों के द्वारा कई तरीके अपनाएं जाते हैं 

इस समस्या से छुटकारा पाने का तरीका है कि आपकी डाइट पौष्टिक चीजों से भरपूर हो

क्योंकि बालों और आपकी स्किन के लिए ये बेहद जरूरी है

सुंदर, हेल्दी और मजबूत बालों के लिए आप रोजाना पालक का जूस पी सकते हैं 

बता दें कि पालक में विटामिन आयरन, फोलेट और पोटेशियम के साथ कई तत्व मौजूद हैं जो बालों को मजबूत बनाते हैं

आप पालक के जूस में खीरा और पुदीने की पत्तियां भी मिला सकते हैं

साथ ही स्वाद के लिए थोड़ा सा काला नमक और नींबू का रस भी मिलाकर पी सकते हैं