भोजन करना जितना जरूरी है उतना ही जरूरी है उस भोजन को सही तरीके से खाना।
प्रेमानंद महाराज जी ने भोजन करने का सही तरीका बताया है।
प्रेमानंद महाराज ने रोग मुक्त रहने के लिए बताया कि किस तरह के भोजन का सेवन करना चहिए
प्रेमानंद महाराज के अनुसार, शरीर को स्वस्थ रखने के लिए हलके भोजन का सेवन करना चाहिए।
24 घंटे में एक व्यक्ति को सिर्फ दो से चार रोटी खानी चाहिए।
पौष्टिक पदार्थ अक्सर पच नहीं पाते हैं और इससे आंतें खराब होने की संभावना होती है।
हमारे पेट का एक हिस्सा खाना, एक हिस्सा पानी और लगभग आधा हिस्सा वायु के लिए रहने देना चाहिए
हमेशा हमे भूख से कम भोजन करना चाहिए।
पेट फूलना जैसी और एसिड बनने वाली समस्याओं से बच सकते हैं