जवां बने रहना है तो इन फूड्स से बना लें दूरी,बुढ़ापा देर से आएगा
ऐसा कौन होगा जो बूढ़ा दिखना चाहता है, वास्तव में हर कोई चाहता है कि वो हमेशा सुंदर और जवान नजर आए लेकिन यह हमारे हाथ में नहीं है
उम्र बढ़ने के साथ उसका असर हमारे चेहरे पर नजर आने लगता है लेकिन कई बार हमारी गलतियों की वजह से हम समय से पहले बूढ़े नजर आने लगते हैं
कई ऐसे फूड्स हैं जो आपको समय से पहले बूढ़ा बना देते हैं
यहां हम आपको ऐसे ही कुछ फूड्स के बारे में बता रहे हैं जो आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज कर सकते हैं और चेहरे पर झुर्रियां और फाइन लाइंस लाते हैं
कॉफी और चाय में कैफीन होता है. कॉफी स्किन को डिहाइड्रेट करती है जिससे आपकी स्किन ड्राई होती है और ड्राई स्किन स्किन को बूढ़ा दिखाने वाला फैक्टर है
शराब भी स्किन को समय से पहले बूढ़ा बना देती है क्योंकि इसमें ऐसे तत्व होते हैं जो स्किन को दोगुनी तेजी से बूढ़ा बनाते हैं
मीठे खाद्य पदार्थ और पेय पदार्थ निर्जलीकरण के अलावा उम्र बढ़ने में एक और भूमिका निभाती है. चीनी वाले खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों से सेहत और स्किन को बहुत नुकसान होता है
फ्राई फूड यानी तला हुआ भोजन सेहत के साथ स्किन में भी कई दिक्कतें पैदा करता है जो आपकी उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तेज करता है
वसायुक्त रेड मीट, पोर्क और लैंब का मीट शरीर में हानिकारक फ्री रैडिकल्स बढ़ाते हैं जो सेल डैमेज और एजिंग का कारण होते हैं