लोग इससे बचाव के लिए दवाइयों का सेवन करते हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं जरूरत से ज्यादा दवा का सेवन करना सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है.
छींक आना एक सामान्य समस्या है, लेकिन लगातार ऐसा होना एलर्जी का संकेत होता है.
एलर्जी के अलावा इसके अलावा कई अन्य कारण भी छींक आने के हो सकते हैं, जैसे नाक में जलन, धूल, फ्लू,
एलर्जी के कई लक्षण होते हैं जैसे लगातार नाक से पानी बहना, आंखों में खुजली होना, गले में खराश, लालिमा, आंख लाल होना, त्वचा पर लाल चकत्ते, सूजन, नाक बंद
यदि आपको ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं तो डॉक्टर की सलाह जरूर लें.
अपने घर में साफ सफाई रखें. धूल, धूप, पालतू जानवर के बाल से बचे क्योंकि ऐसा घर में होने से एलर्जी के चांसेस और अधिक बढ़ जाते हैं.
इसके अलावा इससे बचने के लिए आप नाक से संबंधित व्यायाम करें. स्वस्थ आहार खाएं, रोग प्रतिरोधक क्षमता मजबूत करें.