जरूरत से ज्यादा नमक खाना कितना खतरनाक? मौत के मुंह में जाने से पहले जान लीजिए
कई लोग ऐसे हैं जो खाना टेस्ट करने से पहले ह
ी उसमें ऊपर से नमक मिला देते हैं
लेकिन क्या आपको पता है नमक से कई बीमारियां हो सकती है
नमक भोजन के लिए जरूरी होता है मगर इसके ज्यादा इस्तेमा
ल से ये खतरनाक हो सकता है
नमक के ज्यादा इस्तेमाल से दिल से जुड़ी बीमारी का खतरा बढ़ जाता है
नमक के अधिक सेवन से ब्रेन स्ट्रोक का खतरा बढ़ सकता है
ज्यादा नमक खाने से शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है
, जिस्से हड्डियां कमजोर होती है
ऐसे में आप नमक के सेवन को कम कर के कई सवास्थ्य समस्याओं से बच सकते हैं