चिकन-मटन भी फेल है इस सब्जी के आगे, फायदे चौंका देंगे!
सब्जियां सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है, आपको रोजाना 1 कटोरी तो जरूर खानी चाहिए
एक पहाड़ी सब्जी ऐसी भी है, जिसके आगे चिकन-मटन भी फेल है, पोषक तत्व का भंडार है
लिंगुड़ा की सब्जी ये पहाड़ पर मिलती है, इससे बेहद ही ताकतवर सब्जी माना जाता है
इसे खाने से शरीर मजबूती काफी ज्यादा मिलती है, इसमें प्रोटीन, कैल्शियम और विटामिन समेत कई पोषक तत्वों शमिल होते हैं
लिंगुड़ा की सब्जी में काफी अच्छी मात्रा में फाइबर पाया जाता है, जो बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है
शुगर के मरीजों के लिए भी लिंगुड़ा की सब्जी बेहद ही फायदेमंद मानी जाती है
लिंगुड़ा की सब्जी को खाने से आपकी इम्यून सिस्टम मजबूत होता है