बरसात में भूलकर भी न खाएं ये 5 चीजें, सेहत को होगा भारी नुकसान
बारिश के मौसम में वातावरण में नमी बनी रहती है और इससे हमारे हेल्थ को कई तरह के नुकसान भी होते हैं, इस मौसम में सेहत के प्रति काफी सतर्क रहने की जरूरत होती है
मॉनसून के दौरान सेहतमंद रहने के लिए खानपान पर विशेष ध्यान देना चाहिए, इस मौसम में कुछ चीजों के सेवन से परहेज भी करना चाहिए
बारिश के मौसम में नमी के कारण बैक्टीरिया और फंगस का बहुत ज्यादा खतरा होता है, ऐसे में इस मौसम में फास्ट फूड के सेवन से परहेज करना चाहिए
मानसून सीजन में हरी पत्तेदार सब्जियों में नमी के कारण रोगाणु पनपने लगते हैं, इसलिए इस सीजन में पालक, फूलगोभी, पत्ता गोभी का सेवन नहीं करना चाहिए
मानसून के दौरान कच्ची सब्जियों में ज्यादा रोगाणु पनपने का खतरा रहता है, ऐसे में सलाद के सेवन से परहेज करना चाहिए
मानसून में पाचन क्रिया कमजोर होती है, इसलिए खट्टी चीजें जैसे आचार-चटनी और इमली का सेवन नहीं करना चाहिए
मॉनसून में सी फूड्स के सेवन से बचना चाहिए, क्योंकि मॉनसून के दौरान मछलियों के प्रजनन का समय होता है
बारिश के मौसम में पाचन क्रिया धीमी हो जाती है, इसलिए नॉनवेज खाने से परहेज करना चाहिए