महिला हो या पुरुष…भूलकर भी नजरंदाज ना करें ये संकेत

गुदा के आसपास खुजली या जलन है तो इसे नजरअंदाज न करें।

या फिर मल त्याग करते समय दर्द या गुदा के आसपास एक या एक से ज्यादा गांठ महसूस होने पर पाइल्स हो सकता है।

अगर कब्ज है ऐसी स्थिति में भी पाइल्स का खतरा है।

इससे बचने के लिए सब्जियां, साबुत अनाज और फल का भरपूर इस्तेमाल करना चाहिए।

साथ ही ज्यादा से ज्यादा पानी का सेवन करें, जिससे मल त्याग में आसानी होती है।

भारी वजन उठाने से गुदा पर दबाव बढ़ जाता है, इससे भी पाइल्स का खतरा है।

वजन को कंट्रोल करें, अधिक मोटा होने पर भी पाइल्स का खतरा बढ़ सकता है।

ये केवल सामान्य जानकारी है, बाकि समस्या होने पर आप डॉक्टर से सलाह जरूर लें।