करेले की सब्जी खाने के 7 जबरदस्त फायदे
करेले की सब्जी हमारी हेल्थ के लिए काफी अच्छी होती है
इसको खाने से हमारे शरीर को कई फायदे मिलते हैं, आइए उन
के बारे में जानते हैं
डॉक्टर के अनुसार डायबिटीज के मरीज को रोजाना करेले की सब्जी का सेवन करना चाह
िए
रोजाना करेले की सब्जी खाने से कोलेस्ट्राल की मात्रा कम होती है
करेले के अंदर पाया जाने वाला पोटेशियम ब्लड प्रेशर को नियंत्रण क
रने का काम करता है
डॉक्टर के मुताबिक इसकी सब्जी खाने से दिल की बीमारी का जोखिम कम हो जाता है
करेले के सेवन से पाचन संबंधित समस्या से छुटकारा मिल सकता है
करेले की सब्जी खाने से शरीर में ताकत आती है और कमजोरी से राह
त मिलती है
करेला शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाने में लाभकारी मानी जाती है