किसी भी बीमारी की शुरूआत पेट से ही होती है, इसलिअ पेट का सही होना बहुत जरूरी है
सबसे महत्वपूर्ण चीज है कि आपका पाचन सही होना चाहिए. अगर ये सही नहीं रहेगा तो आपको कई बीमारी घेर सकती है
बता दें कि पाचन में किसी तहर की गड़बड़ी से हमारा शरीर कई तरह का संकेत देता है, आइए उसके बारे में बताते हैं
अगर आपको बार-बार मीठा खाने का मन करे तो ये आपके आंतो में गड़बड़ी का संकेत हो सकता है
खाने के बाद डकार आना भी खराब पाचन का संकेत हो सकता है, इससे ज्यादातर लोग पीड़ित होते हैं
आपको अगर वजन बढ़ाने और घटाने में दिक्कतों का सामना करना पड़ रहा है तो ये भी खराब पाचन के संकेत हैं
बता दें क खराब पाचन से जूझ रहे लोगों को अक्सर पेट में दर्द, कब्ज, दस्त जैसी भी समस्या रहती है