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आजकल एयर फ्रायर काफी फेमस हैं, हर कोई इसे हेल्दी ऑप्शन के रुप में देख रहे हैं।
लेकिन डीप या एयर फ्रायर कैसे हमारी सेहत के लिए हेल्दी हो सकता है और दोनों में कौन ज्यादा बेहतर हो सकता है, आइए जान लेते हैं।
एयर फ्रायर डीप फ्रायर की तुलना में खाने को आसानी से बनाता है।
एयर फ्रायर में डाइट के अंदर के पानी से ही चीजों को पकाया जाता है।
इसलिए इसमें कैलोरी और ज्यादा फैट की समस्या कम पाई जाती है।
एक्सपर्ट के अनुसार, दोनों में एयर फ्रायर ज्यादा हेल्दी साबित हो सकता है।
जबकि, खाना बनाने के लिए ये दोनों ही चीजें यूज नहीं करनी चाहिए, क्योंकि दोनों के अपने ही नुकसान होते हैं।
इससे कई बार डिहाइड्रेशन की प्रॉब्लम हो सकती है।