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हेल्थ एक्सपर्ट्स अक्सर ऐसी चीजों का सेवन करने की सलाह देते हैं जो सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माने जाते हैं।
अच्छी सेहत के लिए सब्जियों का सेवन करना बेहद जरूरी है।
ये देखने में मशरूम की तरह लगता है क्योंकि ये मशरूम की प्रजाति का होता है।
रूगड़ा को कई रोगों की दवा माना जाता है, सर्दी-खांसी, जुकाम से बचने के लिए इसका सेवन जरूर करें।
जो लोग अस्थमा की समस्या से परेशान हैं उन लोगों को इसका सेवन जरूर करना चाहिए।
रूगड़ा का सेवन कब्ज, गैस, एसिडिटी की समस्या से परेशान लोगों को इसका सेवन करना चाहिए।
रूगड़ा या पुट्टू कैंसर सेल्स को पनपने से रोकता है।