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दिल्ली समेत अन्य राज्यों में लोग तपती गर्मी से हाल बेहाल है।
ऐसे में लोग तनाव और चिड़चिड़ापन के शिकार हो जाते हैं।
ऐसे में लोग तनाव और चिड़चिड़ापन के शिकार हो जाते हैं।
रोज एक ही टाइम पर सोने और उठने की आदत बनाएं।
चिड़चिड़ापन और गुस्सा कंट्रोल करने के लिए अपने दिमाग को शांत रखें।
रोजाना एक्सरसाइज करें।
जंक फूड जैसे तला मसालेदार खाने से दूर रहें।
अपने परिवार और दोस्तों से मिलते-जुलते रहें।