महिलाओं के लिए बेहद अच्छा है गु़ड़, जानिए फायदे
गुड़ में आयरन, फाइबर, कैल्शियम, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस और विटामिन बी कॉम्पलेक्स जैसे पोषक तत्व होते हैं।
गुड़ का सेवन सेहत के लिए लाभकारी है, खासकर महिलाओं के लिए।
पीरियड्स के दौरान ब्लीडिंग की समस्या में भी गुड़ मददगार है।
गुड़ का गुनगुना पानी पीरियड्स के दौरान पेट की ऐंठन को कम करता है।
गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए गर्मियों में इसका सेवन कम करना चाहिए।
यदि पीरियड्स में हैवी ब्लीडिंग होती है तो गुड़ से परहेज करना चाहिए।